Wanneer men voor relatie of huwelijk gaat is het belangrijk eerst te gaan voor vriendschap dan voor intimiteit of sexuele gemeenschap hebben met elkander..De reden hiervoor is dat we in Vriendschap leren eerst te communiceren met elkaar waardoor meditatie of gebed eerder tot zijn recht komt en we moeten tijdens die vriendschapopbouw leren dat overdracht of de wonder plaatsvindt tussen elkander met dingen waar we mee matchen en dus in het bijzonder dansen..eten..kleden..misschien muziek of zingen of martial arts trainen samen. Omdat deze dingen zijn door om de Citta Vrtti Nirodah voor elkaar te krijgen ..Door deze overdrachten ofwel het matchen wordt meditatie of gebed effectiever voor het bereiken van doelen ..of samadhi of yoga of Verlichting..Als men denkt aan drank uitgaan drugs en stoerdoenerij etc en sex alleen maar ..zal men al gauw identificeren met de Citta Vrtti's met name lagere pratyaya's en kan men geen Samadhi of Yoga Of Verlichting bereiken..Die dingen ook zullen de Communicatie met DE GODHEID verbreken..Dit uitgelegd vanuit de Raja YOga Antahkarana enz..In Abhyasa and Vairagya betekent Citta Vrtti Nirodah communicatie in het leven of doormiddel van Meditatie of Gebed en Seva. Commuicatie is dan tot de Godheid alleen..Sabka Maalik Ek ..Voor alle wezens in de universum of werelden is er maar een God of meester of Heerser etc...